• Barres de céréales maison!

     

    Hello!!!

    Comment c'est passé votre week end?

    Et bien chez nous il aura commencé très foot puisque cette année les garçons jouent pour Nolan le matin et Ethan l'après midi! Donc on y passe notre samedi! Mais le point positif s'est que Monsieur papa et moi même pouvont voir les deux cette année! Et dimanche petite pause avec nos amis! Ca fait du bien d'être en bonne compagnie!

    Bon sinon aujourd'hui je vous partage une nouvelle idée de recette facile, rapide et saine pour vos loulous!

    Les barres de cérales mais MAISON!

    Pour cela vous aurez besoin de :

    100g de flocon d'avoine

    60g de fruits secs ou de pépites de chocolat

    60g de fruits à coques (amandes, noisettes, pistaches...)

    75g de miel liquide ou sirop d'agave

    30g de beurre

    1càs de vanille liquide

    1càc de cannelle (optionnelle!)

    Pour cette première fois, j'ai réalisé deux recettes différentes. La première avec des raisins secs, du miel et des amandes en poudre, et la seconde avec des pépites de chocolat, du miel et des amandes en poudres.

     

    Préparation : Barres de céréales maison!

     

    Faire fondre le beurre. Ajoutez le miel et bien mélanger.

    Incorporez ensuite tous les autres ingrédients. Vous obtiendrez une pâte un peu collante.

    Etalez cette pâte dans une moule à cake recouvert de papier cuisson. Pressez bien pour que le mélange soit bien compacte.

    Mettre en cuisson environ 15 minutes à 180°.

    Retirez la barre avec le papier cuisson pour qu'elle ne se brise pas et coupez des rectangles.

    Laissez refroidir quelques minutes. 

    Et maintenant bonne dégustation.

    Barres de céréales maison!

    Alors pour info, d'après la recette initiale, il est possible de conserver ces barres de céréales un mois dans une boîte hermétique. Malheureusement je ne peux pas vous le confirmer car chez moi elles ont été dévorées en deux jours!

    A bientôt pour de nouvelles recettes!

     

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